8 октября в 11 часов

 Встреча с психологом: «Рецепт хорошего настроения»

На встрече психолог проведет групповое занятие в форме тренинга, направленное на снижение психологического дискомфорта и укрепление психического здоровья пожилых людей.

В тренинге будут участвовать читатели библиотеки старше 55 лет, он будет включать овладение способами поддержки комфортного эмоционального состояния, тренировку памяти и аналитического мышления, психологическую адаптацию.

Пожилые люди познакомятся с методами оказания первой психологической помощи самому себе, с приемами улучшения психологического самочувствия во время взаимодействия с другими людьми, участники смогут провести диагностику своей памяти, а также ее потренировать. На этом занятии читатели библиотеки попробуют составить свою индивидуальную формулу хорошего настроения, а снять напряжение поспособствуют приемы арт-терапии и музыка, которая благотворно влияет на эмоциональное состояние.

Главной особенностью тренинга для пожилых людей является учет возрастных особенностей и тех психологических проблем, с которыми они сталкиваются. Особенно важно – создание теплой, доверительной атмосферы в группе, что способствует открытости пожилых людей и формированию дружеских отношений между ними. Психологические занятия помогают читателям библиотеки не только улучшить свое эмоциональное состояние, снять стрессовую нагрузку, но и адаптироваться к современной жизни.